El ritmo circadiano (tu ciclo natural de sueño-vigilia) es vital para tu salud: te da un sueño reparador, fortalece tus …
Alzheimer y demencia
¿Cuándo preocuparse por la memoria en adultos mayores?
Con el paso del tiempo, es normal notar ciertos cambios en la memoria. Sin embargo, no todos los olvidos forman …
¿Cómo ayuda el ejercicio a proteger la salud del cerebro?
La actividad física es conocida por sus beneficios para el corazón, los músculos y el bienestar general. Sin embargo, también …
5 alimentos que ayudan a cuidar la salud del cerebro
El cerebro necesita una variedad de nutrientes para funcionar correctamente. La alimentación juega un papel importante en el mantenimiento de …
Olvidos normales o demencia, ¿cómo diferenciar las señales?
Olvidar dónde se dejaron las llaves o no recordar un nombre ocasionalmente es algo que puede ocurrir a cualquier persona. …
Gimnasia cerebral, ejercicios para activar tu mente
El cerebro necesita estimulación constante para mantenerse activo y saludable. Además de actividades mentales como leer o resolver acertijos, ciertos …
Actividades físicas que ayudan a estimular el cerebro
Mantener el cuerpo en movimiento no sólo beneficia la salud física, también puede ayuda a estimular el cerebro. La actividad …
Hábitos que ayudan a mantener la memoria en adultos mayores
Con el paso de los años, es normal que algunas funciones cognitivas cambien. Sin embargo, existen hábitos que pueden ayudar …
Queso rico en grasas, ¿es bueno para el cerebro?
Los lácteos enteros se encuentran en una buena época en cuanto a su reputación. Tras años promocionando opciones bajas en …