En términos de alimentación, la dieta mediterránea parte de los ingredientes propios de la agricultura local de países mediterráneos. La intención es reducir el …
Obesidad y nutrición
Antojos alimenticios ¿conectados a las emociones?
El cuerpo tiene diversas formas de comunicarse, y los antojos son una de ellas. Ese deseo impulsivo por un chocolate, …
8 tips para prevenir la obesidad infantil
Cuidar la alimentación desde la niñez es determinante para alcanzar y mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, cuando …
¿Buscas bajar de peso? Los frijoles pueden ser tus aliados
El consumo de frijoles, y en general todas las legumbres, se da quizá con un poco de recelo entre las …
El aguacate y sus bondades para la salud
Los aguacates son una fuente rica en nutrientes, además de fungir como un alimento versátil que ofrece muchos beneficios para …
6 tips para escoger opciones más saludables de comida rápida
Si estás siguiendo un plan para perder peso o simplemente una dieta saludable, no necesariamente significa que debas renunciar a la …
Si sufres del hígado, mejor evita la carne
Quizás eres de aquellos o aquellas que tienen problemas en el hígado y dicen no poder vivir sin carne, que no cambiarían …
Come fuera de casa sin descuidar tu salud
Comer fuera de casa implica adaptarse a lo que hay disponible. Y no es que la comida reflejada en los …
¿Subestimas el peso de tus hijos?
La negación representa el principal obstáculo para adoptar un estilo de vida saludable y desechar los malos hábitos. No aceptar …