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Obesidad y nutrición

Come fuera de casa sin descuidar tu salud

Comer fuera de casa implica adaptarse a lo que hay disponible. Y no es que la comida reflejada en los …

¿Subestimas el peso de tus hijos?

La negación representa el principal obstáculo para adoptar un estilo de vida saludable y desechar los malos hábitos. No aceptar …

¿Te gusta comer mientras ves TV o escuchas música? Podrías subir de peso por ello

Son muchas las personas que acostumbran comer mientras ven televisión, la computadora, su dispositivo móvil o escuchando música, a pesar …

5 consejos para obtener las calorías que necesitas durante tu embarazo

Mantener una dieta saludable y un peso ideal es crucial durante el embarazo. Por ello, la Academia de Nutrición y …

5 tips para disfrutar de unas vacaciones saludables en familia

Las vacaciones no deben tratarse siempre de ingerir comida chatarra y dedicarse únicamente a descansar. Tener unas vacaciones activas que incluyan …

Dieta equilibrada, contra malestares por quimioterapia

La quimioterapia representa un gran pesar para las personas diagnosticadas con cáncer. Los efectos secundarios que trae consigo hacen más …

¿Tienes más de 40? Deja el auto y transpórtate en bici o a pie, tu peso te lo agradecerá

Muchos de nosotros estamos más acostumbrados a usar el automóvil que a utilizar otros medios de transporte para llegar a …

Por qué los niños deben comer más nueces

Las nueces no han tenido una muy buena reputación en los últimos años debido a la mala publicidad que se les ha …

Hígado graso va en aumento en México, conócelo y prevenlo

Tal vez has escuchado hablar del hígado graso, y no te gustara saber que su prevalencia en México va en aumento, …