De acuerdo con un nuevo estudio realizado por expertos de Noruega y publicado en la revista Journal of Epidemiology, las …
Obesidad y nutrición
5 consejos de alimentación para adultos mayores
La alimentación es uno de los pilares básicos para gozar de una salud integral, independientemente de la edad que se …
5 mitos sobre los suplementos alimenticios desmentidos por los expertos
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) en Estados Unidos, y la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios …
5 ideas para comer saludable con poco tiempo
Se piensa que el ritmo de vida moderno representa un límite para establecer hábitos saludables. Sin embargo, no es más …
La importancia del entrenamiento de fuerza para la salud
El entrenamiento de fuerza —también llamado entrenamiento de resistencia o, simplemente, levantamiento de pesas— no es sólo para los fisicoculturistas …
Estrés y alimentación
El estrés es un estado que suele provocar diversos trastornos físicos y mentales en las personas que lo padecen con …
Mitos alimenticios, causantes de obesidad y sobrepeso
Adoptar un estilo de vida saludable no es complicado, basta con seguir medidas acertadas sobre la alimentación. Desafortunadamente, no siempre es …
Saltarse el desayuno aumenta riesgo de infarto
Es sabido que el desayuno brinda la energía y los nutrientes que se requieren para comenzar el día. No obstante, …
5 fabulosos consejos para caminar 10 mil pasos al día
Las caminatas son consideradas el mejor ejercicio para mantenerse activo físicamente. De hecho, se recomienda a personas con cualquier tipo …