¿Sabías que tener bajos niveles de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de una enfermedad que causa inflamación …
Obesidad y nutrición
5 consejos para no subir de peso durante el Mundial
El regreso del Mundial y la participación de México han generado gran expectativa y emoción. Si bien el cambio de …
6 beneficios a la salud que aportan las cebollas
Prepárate para llorar algunas lágrimas de felicidad, porque las cebollas definitivamente merecen un lugar en tu tabla de cortar este …
Mostaza o mayonesa, ¿cuál es más saludable?
Cuando se trata de aderezos para condimentar o brindar sabor a ciertos platillos, surge la duda sobre cuál es más …
¿Cómo afecta el exceso de azúcar al corazón?
Una dieta rica en carbohidratos es factor de riesgo para desarrollar sobrepeso y obesidad. Sin embargo, no es el único …
¿Qué propiedades aporta el kiwi a los deportistas?
Los entrenamientos intensos que llevan a cabo los deportistas requieren de mucha energía. Ésta debe provenir de la alimentación y …
5 consejos para elegir carbohidratos saludables
No importa lo que digan las dietas restrictivas, los carbohidratos son macronutrientes indispensables para el cuerpo. Si bien es importante …
Chips de vegetales, ¿realmente saludables?
Actualmente, existen diversas alternativas de botanas. Entre ellas destacan aquellas realizadas con vegetales, mismas que aseguran ser más saludables y …
¿Por qué no debes usar laxantes para bajar de peso?
El hecho de querer bajar de peso de forma rápida y fácil suele ocasionar que muchas personas recurran a métodos …