La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés) es uno de los problemas más comunes …
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7 desayunos saludables para toda la semana
21 de enero de 2024 | 12:55 pm
El desayuno representa la comida más importante del día. Esto no significa que sea bueno comer mucho y sin cuidar …
¿Cuáles son los mejores alimentos para las personas con prediabetes o diabetes?
17 de enero de 2024 | 12:55 pm
Puedes comer la mayoría de los alimentos cuando tienes prediabetes o diabetes, pero algunos son particularmente saludables. -Alimentos ricos en …
¿Cómo hacer una lista de compras de productos saludables?
15 de enero de 2024 | 12:55 pm
Una lista de compras es una herramienta esencial para muchos compradores. Puede ayudar a que te concentres en tu tarea …
Envejecimiento y alimentación, ¿cómo mejorar tus hábitos?
9 de enero de 2024 | 10:55 am
Los nutrientes son sustancias en los alimentos que nuestros cuerpos necesitan para poder funcionar y crecer. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, …
Cambios en la dieta para evitar la producción de gases
3 de enero de 2024 | 6:55 pm
Evitar las verduras/carbohidratos fermentables como los frijoles, el brócoli, el repollo y algunos edulcorantes artificiales como el sorbitol (que se …
Dieta vegana, ¿ayuda a prevenir los sofocos durante la menopausia?
1 de enero de 2024 | 5:55 pm
Más del 80% de las mujeres que se encuentran en la menopausia experimentan síntomas vasomotores, comúnmente conocidos como bochornos o …
¿Por qué debes consumir alimentos integrales?
28 de diciembre de 2023 | 10:55 am
Todos los granos aportan carbohidratos complejos, vitaminas y minerales clave para el organismo. Sin embargo, los alimentos integrales forman parte …
Alimentos ricos en fósforo, ¿por qué debes evitarlos para proteger tus riñones?
24 de diciembre de 2023 | 6:55 pm
Existen varios alimentos que las personas deben limitar o evitar si desean mejorar la salud de sus riñones, así como …