Más del 80% de las mujeres que se encuentran en la menopausia experimentan síntomas vasomotores, comúnmente conocidos como bochornos o …

Todos los granos aportan carbohidratos complejos, vitaminas y minerales clave para el organismo. Sin embargo, los alimentos integrales forman parte …

Existen varios alimentos que las personas deben limitar o evitar si desean mejorar la salud de sus riñones, así como …

“La comida como medicina” es una práctica basada en el conocimiento de que la comida y la dieta desempeñan funciones …

Utilizando pares de gemelos idénticos, investigadores estadounidenses descubrieron que seguir una dieta vegana puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular …

Un nuevo estudio dio a conocer que los adultos de mediana edad con deterioro cognitivo leve y que además padecen …

El plan de ayuno intermitente 16:8 es una forma de ayuno de tiempo restringido. Consiste en consumir alimentos durante un …

La dieta flexitariana se centra en alimentos vegetales pero también es “flexible”, lo que significa que las personas pueden incluir …

Las moléculas de grasa monoinsaturada no se encuentran saturadas con átomos de hidrógeno. Esto significa que cada molécula de grasa …