El orégano es una hierba que, según cierta evidencia científica, podría ayudar a reducir y mantener una presión arterial saludable. Esto se debe a que actúa como antioxidante y relajante de los vasos sanguíneos.
Algunos estudios sugieren que dos compuestos del orégano —el carvacrol y el timol— podrían tener efectos antioxidantes en ciertos contextos, posiblemente contribuyendo a reducir el estrés oxidativo. Sin embargo, se requiere más investigación.
Se cree que el estrés oxidativo y la inflamación contribuyen al daño y la disfunción de las células de los vasos sanguíneos y del sistema nervioso, lo que podría influir en el desarrollo de la hipertensión.
En estudios con humanos y animales, se ha demostrado que el orégano reduce los marcadores de estrés oxidativo. Aunque esto podría tener implicaciones para la presión arterial, se requiere de una investigación más rigurosa en los seres humanos para comprender a fondo sus posibles efectos directos.
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Por otra parte, recordemos que los vasos sanguíneos contraídos, estrechos y rígidos pueden provocar hipertensión. No obstante, al consumir orégano, los vasos sanguíneos pueden relajarse y dilatarse gracias al carvacrol.
Concretamente, el carvacrol actúa como vasodilatador, dilatando los vasos sanguíneos para mejorar el flujo sanguíneo desde el corazón y hacia el resto del cuerpo, lo que ayuda a mantener una presión arterial saludable.
Si deseas saber más sobre el orégano y sus beneficios para la salud cardiovascular, consulta a tu médico.
Fuente: Very Well Health
