El ejercicio regular puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas de varias …

Bajar de peso mediante la reducción de calorías disminuye la masa grasa, pero también puede disminuir la masa muscular. El …

Las personas que se someten a quimioterapia para el tratamiento del cáncer son propensas a experimentar neuropatía periférica inducida por …

Caminar más rápido no solo te lleva a lugares a mayor velocidad, sino que además te brinda un mejor entrenamiento …

Caminar no te ayudará a desarrollar músculos grandes y voluminosos, pero puede estimular el crecimiento y la fuerza muscular, además …

Sin duda, los electrolitos se han convertido en una herramienta de bienestar que ayuda al cuerpo a retener líquidos. Además, …

Los hábitos generales de vida de una persona juegan un papel clave en su recuperación después de hacer ejercicio. Por …

Si estás listo(a) para comenzar tu rutina de ejercicio en exteriores, los expertos recomiendan poner en práctica los siguientes consejos: …

1. Reduce los síntomas de ansiedad y depresión Los datos demuestran que hacer ejercicio es beneficioso para la salud mental.Pero …