2 suplementos que es mejor no combinar con una taza de café
Combinar tu taza de café con tu vitamina o suplemento diario no siempre es buena idea. Esto porque algunos suplementos...
2 suplementos que ayudan al magnesio a funcionar mejor en tu cuerpo
El magnesio es un mineral esencial que contribuye a muchas funciones clave del organismo, como la actividad muscular y nerviosa,...
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Diabetes, Obesidad y nutrición
3 razones por las que comer galletas saladas aumenta tu azúcar sanguínea
Cuando comes galletas saladas, tu nivel de azúcar en sangre aumenta debido a la composición de este alimento. Concretamente, el...
Errores diarios que afectan tu higiene dental sin que lo notes
Mantener una buena higiene dental va más allá de cepillarse los dientes. Existen hábitos cotidianos que pueden afectar tu salud...
2 opciones de desayuno bajos en azúcar que no elevan tu azúcar en sangre
El desayuno puede ser un reto cuando intentas reducir el consumo de azúcar pero la mayoría de tus alimentos favoritos...
TEMAS DE SALUD
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LÍNEA DE VIDA
5 hábitos que aumentan tu glucosa durante el día
Mantener niveles estables de glucosa no siempre depende únicamente de lo que comes. A lo largo del día, distintos factores...
¿Qué beneficios para la salud aporta la mermelada?
Las mermeladas se elaboran hirviendo o calentando la fruta con azúcar y ácido cítrico hasta obtener una pasta untable. Se...
Ciruelas pasas, ¿cuándo es mejor consumirlas para aumentar la energía?
Las ciruelas pasas son conocidas principalmente por favorecer la digestión, pero sus beneficios también pueden aplicarse a la pérdida de...
4 beneficios para la salud de consumir aceite de semilla de calabaza
El aceite de semilla de calabaza ofrece una amplia gama de nutrientes, incluyendo proteínas, grasas saludables y antioxidantes. Algunos estudios...
Ácido hialurónico, ¿puede mejorar los síntomas de ojo seco y de reflujo ácido?
Una revisión de 53 ensayos clínicos realizada en el año 2022 reveló que las lágrimas artificiales con un 0.1% a...
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Pan proteico, ¿una buena alternativa a tus opciones habituales de proteína?
Si buscas incrementar tu consumo de proteínas, lo más conveniente es ir más allá de tus opciones habituales como pescado,...
AlimentAcción, Obesidad y nutrición
La importancia de comprender qué alimentos son fuentes de carbohidratos
Todos los alimentos que consumimos contienen carbohidratos, proteínas o grasas. Mucha gente piensa en alimentos como el pan o la...
Fatiga visual: causas frecuentes del ardor y cansancio ocular
La fatiga visual es una molestia cada vez más común, especialmente en personas que pasan varias horas frente a pantallas....
Tenosinovitis de De Quervain, ¿cómo afecta al pulgar, cuáles son sus síntomas y cómo tratarla?
La tenosinovitis de De Quervain es una afección dolorosa que se produce cuando dos de los tendones del pulgar —ubicados...
Ejercicios para mejorar la movilidad en adultos mayores
Mantener la movilidad es clave para conservar la independencia y calidad de vida en la adultez mayor. Sin embargo, muchas...