¿Por qué el descanso es esencial para prevenir enfermedades?
Dormir bien no solo aporta energía para el día siguiente, también es una necesidad biológica que permite al cuerpo recuperarse,...
5 claves para cuidar la salud cardiovascular a cualquier edad
Cuidar la salud cardiovascular no tiene edad. Adoptar hábitos saludables desde temprano puede marcar una gran diferencia en la prevención...
TEMAS DE SALUD
Purificadores de aire para las alergias, ¿qué dice la ciencia al respecto?
Las alergias pueden causar síntomas como estornudos, picazón y goteo nasal, y en ocasiones también pueden desencadenar asma. Los desencadenantes...
¿Por qué comer saludable es un acto de autocuidado?
Adoptar una alimentación equilibrada va más allá de mantener un buen peso o lucir bien físicamente, se trata de una...
LÍNEA DE VIDA
Comer frutas y verduras de temporada, ¿cómo beneficia a tu salud?
Comer frutas y verduras de temporada significa elegir aquellas que fueron recién cosechadas en tu zona. Es una práctica que...
Actividad Física, Infarto cerebral
El papel del ejercicio en la prevención de un infarto cerebral
Realizar ejercicio con regularidad es una de las estrategias más efectivas para prevenir un infarto cerebral, ya que ayuda a...
Fumar, ¿por qué puede causar un daño irreversible en tus ojos?
Fumar tabaco introduce diversos compuestos tóxicos en el organismo que provocan inflamación en los ojos y en todo el cuerpo....
Alimentación que favorece el equilibrio emocional
La forma en que te alimentas puede influir directamente en tu estado de ánimo. Una dieta equilibrada ayuda a mantener...