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5 tips para comer menos grasas saturadas
La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda reducir el consumo de grasas saturadas a no más del 6 por ciento del total de …
Beneficios de pasar incluso unos pocos minutos sin estar sentado
Estar sentado se ha convertido en la imagen más común de visualizar a una persona hoy en día. Tener un …
3 valiosos tips para prevenir una infección por rotavirus
El rotavirus causa diarrea, vómitos, fiebre y dolor abdominal. Es altamente contagioso, especialmente entre los niños pequeños con sistemas inmunológicos …
¿Cuál deporte es el ideal para practicar según mi edad?
Practicar deporte, a cualquier intensidad y edad, ha sido asociado por múltiples estudios con numerosos beneficios a la salud integral. …
Bebidas azucaradas, nocivas para los niños pequeños
El consumo excesivo de bebidas azucaradas no se recomienda a ninguna persona, sin importar su edad o género. Es sabido que …
Trenzas y extensiones, los peores enemigos de tu cabello
En ocasiones, la búsqueda constante de la belleza trae consigo más efectos negativos que positivos. Este es el caso del uso …
¿Cuánta agua debes beber para favorecer a tus riñones?
Mantenerse hidratado es esencial para que el organismo funcione correctamente. Sin embargo, saber cuánta debemos tomar es una pregunta simple …
¿Qué pasa con tu metabolismo después de los 35 años?
¿Has notado cambios en tu metabolismo? Si bien representa una alteración normal después de los 35 años de edad, es …
La importancia de la hidratación durante el ejercicio para mantener tus riñones sanos
Tomar el tipo incorrecto de bebida cuando haces ejercicio podría poner en riesgo la salud de tus riñones, advierte un …