Category Archives: Familia
¿Cómo trabajar piernas y glúteos sin salir de casa?
El ejercicio es un hábito fundamental para mantener una buena salud. Si bien es común asistir a gimnasios o realizar …
9 alimentos fermentados que debes incorporar a tu dieta
La fermentación es un proceso natural mediante el cual microorganismos como la levadura y las bacterias convierten los carbohidratos, como …
8 estrategias para lidiar con el comportamiento repetitivo de un ser querido con Alzheimer
Las personas con enfermedad de Alzheimer suelen actuar como si sus mentes estuvieran atrapadas en un bucle de cinta sin …
Yoga facial, ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?
El yoga facial es una opción alternativa natural que puede producir resultados duraderos. La técnica utiliza una variedad de masajes …
Tipos de cheesecake que pueden comer las mujeres embarazadas
¿Embarazada y con antojo de cheesecake? Antes de comer uno, es importante que sepas con qué lo prepararon. Durante tu …
Pintar y dibujar, con grandes beneficios sobre tu salud mental
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Luz roja durante la noche, ¿ayuda a mejorar la calidad del sueño?
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Glicina y cómo ayuda a combatir el estrés
La glicina es un aminoácido que tu cuerpo usa para crear proteínas. Varios estudios sugieren que la glicina puede aumentar …
Importancia de los músculos de la cadena posterior del cuerpo
Lo que la mayoría de nosotros conoce como la “parte trasera de nuestro cuerpo” en realidad tiene un nombre anatómico: …