Category Archives: Familia
Quema de calorías al usar un sauna, ¿qué dice la ciencia al respecto?
El cuerpo quema calorías constantemente, incluso en reposo. Un sauna es un espacio o habitación (generalmente de madera) calentado a …
4 tipos de ejercicio que queman más calorías que correr
Correr quema calorías de manera eficaz, pero quizás no sea adecuado (ni agradable) para todos. Por suerte, existen muchas alternativas …
¿Cómo influye la postura corporal en la fatiga y el cansancio?
La postura corporal tiene un impacto directo en cómo se siente el cuerpo a lo largo del día. Mantener posiciones …
Uso excesivo del teléfono, ¿cómo afecta a tu visión y tu salud mental?
Tener días predecibles puede ser una experiencia relajante cuando la vida se vuelve estresante. Sin embargo, algunos hábitos discretos e …
Beneficios de consumir manzana todos los días para la salud
La manzana es una de las frutas más accesibles y versátiles, y su consumo diario puede aportar múltiples beneficios al …
Miso y encurtidos fermentados, ¿favorecen la salud intestinal?
Los alimentos fermentados están repletos de bacterias beneficiosas que favorecen la salud intestinal y la digestión. Diversos estudios sugieren que …
Combinar jugo de betabel con semillas de chía, ¿cómo beneficia a tu salud?
El jugo de betabel es una bebida rica en nutrientes, repleta de minerales esenciales como potasio, magnesio y fósforo, al …
Beber jugo de arándano durante una infección urinaria, lo que debes saber
Los arándanos contienen proantocianidinas (PACS), compuestos naturales capaces de ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU) en algunas …
¿Cómo mejorar tu memoria a través de la alimentación?
La concentración y la memoria dependen de múltiples factores, entre ellos la alimentación. El cerebro requiere un aporte constante de …