El poder de la naturaleza en tu bienestar emocional
Pasar tiempo en entornos naturales puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo. En un contexto de vida...
Ejercicio aeróbico, ¿ayuda a tener un cerebro más joven durante la mediana edad?
Diversas investigaciones han demostrado desde hace tiempo que el ejercicio regular beneficia al cerebro, pero un nuevo estudio sugiere que...
TEMAS DE SALUD
¿Cómo fortalecer tus defensas ante cambios bruscos de clima?
Los cambios bruscos de temperatura pueden favorecer infecciones respiratorias, especialmente cuando coinciden con estrés, falta de descanso o exposición a...
¿Deberías probar bebidas ricas en proteínas?
La respuesta corta a esta pregunta es sí, pero solo si lo deseas y no eres alérgico(a) ni hipersensible a...
LÍNEA DE VIDA
Cáncer de colon en jóvenes: Factores de riesgo y síntomas
Durante muchos años, el cáncer de colon se consideró una enfermedad más frecuente en personas mayores. Sin embargo, en las...
AlimentAcción, Obesidad y nutrición
Café con huevo, ¿por qué debes probarlo?
Esta receta se inspira en los cafés con huevo de Vietnam, Italia y otros lugares del mundo. Aunque no es...
3 bebidas ricas en hierro para impulsar la energía y prevenir la fatiga
El hierro ayuda a tener energía y prevenir la fatiga transportando oxígeno por todo el cuerpo. Un nivel insuficiente de...
El papel del descanso en la recuperación muscular y mental
El descanso es un componente esencial de la salud que muchas veces se subestima. Tanto el cuerpo como el cerebro...