5 señales de que tienes cansancio mental extremo
A menudo asociamos el cansancio con el esfuerzo físico extremo o la falta de sueño. Sin embargo, existe un tipo...
5 ejercicios que puedes hacer en casa en 10 minutos
La creencia popular de que se requiere pasar horas enteras entrenando en el gimnasio para mantenerse en forma suele ser...
TEMAS DE SALUD
¿El ayuno intermitente es saludable para cualquier persona?
El ayuno intermitente se ha posicionado firmemente como una de las tendencias de salud y nutrición más comentadas en los...
¿Tomar una copa de vino al día previene infartos?
Durante décadas, la idea de que una copa de vino tinto al día es el «secreto» para un corazón fuerte...
LÍNEA DE VIDA
Actividad Física, Alzheimer y demencia
Jardinería y otras actividades ideales para los adultos mayores
Mantenerse activo durante la vejez no significa únicamente realizar ejercicio estructurado. Existen actividades cotidianas que favorecen el movimiento, estimulan la...
Beneficios que las nueces aportan a tu salud
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¿Cómo proteger tus pies en la temporada de lluvias?
Durante la temporada de lluvias es común caminar sobre superficies mojadas, atravesar charcos o permanecer varias horas con el calzado...
Aguacate: beneficios y nutrientes importantes para tu salud
El aguacate es un alimento muy presente en la cocina mexicana y en muchas otras partes del mundo. Su sabor,...