Tener una mascota puede mejorar no sólo tu perspectiva emocional sino también tu salud física, así lo afirman los Centros …
Salud Mental
3 consejos para tener un envejecimiento feliz
El envejecimiento es un proceso natural de la vida. Desafortunadamente, se considera el inicio de una cumbre de enfermedades, debido …
4 signos de que el estrés está dañando tu sueño
¿Sabías que experimentar demasiado estrés puede dificultar que concilies el sueño o permanezcas dormido(a) plácidamente? Por ello, la Fundación Nacional …
Yoga, una excelente opción para combatir el estrés
El estrés hace más que afectar la salud mental de quien lo sufre cotidianamente, también es un factor de riesgo …
¿Para qué sirve el miedo?
El miedo comúnmente es visto como una sensación negativa, como un sentimiento perjudicial para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, …
3 medidas para favorecer el bienestar laboral
Hoy por hoy, uno de cada cinco trabajadores en el mundo sufre algún problema de salud mental, de acuerdo con …
7 síntomas que podrían indicar una adicción al celular
Las nuevas tecnologías llegaron para facilitar diversas acciones y tareas del día a día. Sin embargo, con el paso de …
5 consejos para prevenir ansiedad en niños por uso de dispositivos móviles
Los dispositivos móviles se han convertido en una especie de ‘nuevos juguetes’ para los niños contemporáneos. Sin embargo, que su …
5 alimentos que te ayudarán a evitar la pérdida de memoria
La pérdida de memoria es un aspecto relacionado con la edad. Sin embargo, te sorprenderá saber que no solamente depende …