La adolescencia es una etapa de la vida donde las cosas tienden a dificultarse, pues los jóvenes experimentan diversos cambios …
Salud Mental
6 increíbles beneficios mentales de hacer ejercicio
Hacer ejercicio comúnmente está asociado con beneficios físicos: bajar de peso, esculpir la figura, aumentar los músculos, etc. Sin embargo, …
3 factores que conducen al desarrollo de psoriasis
El origen de la psoriasis es multifactorial, es decir, intervienen muchos factores en su desarrollo —genéticos, inmunológicos y ambientales—. Provoca enrojecimiento, …
8 insospechados beneficios a la salud de tejer
Cuando hablamos de actividades benéficas para la salud integral, lo primero que se nos viene a la mente es practicar …
¿Cómo crear un diario de alimentación y ejercicio?
Pareciera el fin del mundo abandonar viejos hábitos y adoptar otros que impulsen una vida saludable, pero no es así. …
5 consejos para adaptarse al horario de verano
Adaptarse al horario de verano no es sencillo, no obstante, existen algunas técnicas o trucos que pueden facilitar esta tarea. …
Amigos durante la niñez y sus beneficios a la salud en los hombres adultos
¿Sabías que el tiempo que pasamos con nuestros amigos durante la niñez tiene un vínculo con la salud física en …
Glucosa, el mejor combustible para el cerebro
Cuando escuchamos sobre la glucosa, solemos pensar en la diabetes y sus riesgos. Si bien tienen una fuerte relación, el …
Calidad del sueño y ventilación del cuarto
Los problemas de sueño están asociados con múltiples efectos negativos en la salud integral y la calidad de vida. Es …