Existen diversos mitos sobre los padecimientos emocionales, especialmente vinculados a la depresión y la ansiedad. El investigador de la Universidad …
Salud Mental
3 diferentes tipos de meditación y sus beneficios a la salud
La respiración profunda es un gran alivio para el estrés, y la técnica llamada «meditación de atención plena» es una …
Párkinson y trastornos de sueño, lo que debes saber
La relación entre la enfermedad de Parkinson y los trastornos del sueño es muy estrecha. Por un lado, el 80% …
5 signos de alerta sobre posibles trastornos mentales debido al trabajo
Nos encontramos en una época de cambios en diversos aspectos de la vida cotidiana, muchos de ellos derivados del avance …
5 frutas y verduras que mejoran tu salud mental
De acuerdo con investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, las frutas y verduras crudas pueden ser mejores …
Apnea del sueño también afecta a personas delgadas
Si bien la apnea del sueño se ha relacionado con el sobrepeso y los adultos mayores, es un trastorno que …
5 saludables hábitos que elevarán tu confianza y autoestima
Gozar de una adecuada cantidad de autoestima y confianza en uno mismo es fundamental para mantener una adecuada salud integral. …
5 alimentos increíblemente saludables para tu cerebro
El cerebro es el órgano más complejo que tenemos, y es uno de los principales responsables de nuestra salud integral. …
¿Por qué controlar tu presión arterial es importante para evitar la demencia?
¿Sabías qué controlar la presión arterial alta puede reducir el riesgo de demencia en los adultos mayores? Así lo afirma …