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Salud Mental

¿Qué relación tienen la ansiedad y el sobrepeso?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) es clara: la obesidad y el sobrepeso son dos de los principales problemas …

Beneficios de tomar pausas activas durante el trabajo

Las jornadas laborales en nuestro país cada vez suelen ser más extensas y agotadoras. Este factor suele elevar los niveles …

3 beneficios de utilizar psicología positiva en tus hijos

Se conoce como psicología positiva al hecho de darle prioridad a las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos y todos …

¿Por qué es importante que tus hijos aprendan a trabajar en equipo?

Aunque muchas personas pensarían que trabajar en equipo puede llegar a ser algo molesto o estresante, lo cierto es que …

3 actividades nocturnas que mejoran tu descanso

Los días agotadores que acompañan a la jornada laboral dejan pocas ganas de salir a divertirse. Lamentablemente, además de disminuir …

Ansiedad y trastorno de ansiedad, ¿son lo mismo?

Aunque la mayoría de las personas considera -erróneamente- que la ansiedad es una especie de problema de salud, lo cierto …

Riesgos a la salud mental de la adicción al celular

La popularidad del teléfono celular es tal que actualmente resulta difícil encontrar a una persona que no cuente con uno …

3 grandiosos beneficios que leer tiene en nuestra salud

Leer suele ser un pasatiempo para muchas personas y una obligación para otras tantas. Se trata de una actividad que …

12 signos de alerta sobre posible adicción a redes sociales

No es ningún secreto que los avances tecnológicos, como los dispositivos móviles e Internet, han sido de gran ayuda en …