La soledad en adultos mayores no siempre es evidente, pero puede tener un impacto profundo. Más allá de la falta …
Salud Mental
Problemas de sueño en niños, ¿cómo mejorar su descanso?
Cuando un niño no duerme bien, no solo afecta su descanso, también su comportamiento, aprendizaje y estado de ánimo. Los …
Fatiga constante: 5 causas que podrías estar ignorando
Sentirte cansado todo el tiempo no es algo que debas normalizar. La fatiga constante puede estar relacionada con diferentes factores …
Aumentar tus pasos después de los 55 años, ¿cómo beneficia a tu memoria y función cerebral?
Cuando empiezas a monitorear y aumentar tus pasos después de los 55 años, el cerebro es uno de los primeros …
¿Cuál es la cantidad ideal de café para reducir el estrés?
El café es conocido por la sensación de nerviosismo que a veces provoca, pero nuevas investigaciones sugieren que, en realidad, …
L-tirosina, ¿cómo beneficia a la salud cerebral?
La L-tirosina es un aminoácido no esencial que muchas personas toman como suplemento para aumentar la energía y la concentración. …
Aroma a menta, ¿aumenta el estado de alerta y mejora la concentración?
Al comer, obviamente puedes aumentar tu energía, pero también es posible hacerlo simplemente al oler ciertos alimentos, ya que estos …
Bajos niveles de colina y ansiedad, ¿cuál es su relación?
Desde nutrientes que pueden favorecer la salud mental hasta hábitos sencillos que aumentan la vitamina D, las pequeñas decisiones diarias …
Imágenes terapéuticas para aliviar el síndrome de intestino irritable, lo que debes saber
Aunque no lo creas, es posible calmar tu cuerpo y promover la curación mediante imágenes terapéuticas. Diversas investigaciones han demostrado …