Durante la juventud, el sueño suele verse afectado por estudios, trabajo, vida social y uso constante de pantallas. Aunque a …

Comer comida rápida a diario puede llevar a una dieta deficiente, un alto consumo de azúcar y grasas, así como …

1. Té de Ashwagandha El té de ashwagandha (planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica) puede tener propiedades para aliviar …

El estrés en el trabajo puede aparecer de forma gradual y normalizarse con el tiempo, hasta que empieza a afectar …

Dormir mal no sólo genera cansancio físico, también tiene un efecto directo en cómo pensamos, sentimos y reaccionamos ante las …

A medida que el verano se desvanece, los golpes de calor, las quemaduras solares y otros problemas de salud provocados …

Las zarzamoras son un superalimento repleto de nutrientes que favorece la salud general, a la vez que ayudan a prevenir …

El olvido es común con la edad; a muchos adultos mayores ocasionalmente les cuesta recordar una palabra, un nombre o …

Después de las fiestas es común que el sueño se vea alterado por desvelos, comidas tardías y cambios de rutina. …