Skip to Content

Salud Mental

Ejercicio, importante para el corazón y la memoria

Es sabido que la actividad física es buena tanto para la salud cardíaca, como para el bienestar de la mente. …

¿Cómo beneficia el ‘no hacer nada’ al bienestar general?

En la actualidad, donde se vive un ritmo de vida vertiginoso, el hecho de ‘no hacer nada’ es visto como …

¿Cuáles son los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo?

Se conoce como trastorno obsesivo compulsivo (TOC) a la enfermedad que hace que las personas tengan pensamientos no deseados, los …

Embarazo mejora memoria y toma de decisiones

El embarazo trae consigo muchos cambios físicos, pero también mentales. De acuerdo con Eduardo Calixto González, académico de la Facultad …

5 consejos para agilizar tu mente

¿Sientes que tu memoria está fallando cada día más? No te asustes, es normal que con el paso de tiempo …

4 consejos para combatir el estrés que ocasiona la ‘falta de tiempo’

La ‘falta de tiempo’ se puede catalogar como un estado mental en el que una persona cree firmemente que no …

Abuso del celular y problemas de salud relacionados con el estrés

El teléfono celular parece haber llegado para formar parte de nuestras vidas por un largo rato. Ya sea porque es …

4 tips para que encontrar nuestra pasión no genere estrés

En el mundo, son pocas las personas que logran encontrar su gran pasión y además vivir de ella. Lo anterior …

¿Qué es el ABC para controlar la ansiedad?

Todos nos sentimos ansiosos o nos preocupamos por cosas serias y no tan serias, pero ¿cuándo se convierte en un …