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Salud Mental

Vida social activa en la mediana edad y su aporte a la salud del cerebro

Un reciente informe británico se ha unido a los hallazgos médicos en donde se sugiere que tener una vida social …

Nicotina o cafeína, ¿qué afecta más el sueño?

Tanto la cafeína como la nicotina son sustancias que afectan la salud cuando se consumen en exceso. Ciertamente, se ha …

Chocolate amargo, ¿capaz de reducir la tristeza?

Es común que al tener un mal día pensemos en comer algo dulce para animarnos. Si bien esto resulta normal, …

¿Cómo reducir la ansiedad con ayuda de la música?

Gracias al avance de la tecnología, la música puede acompañarnos a todos lados. Su poder sobre nuestro cerebro es tan …

Peleas entre padres, con consecuencias para el bienestar de los hijos

Las peleas o discusiones entre padres pueden parecer algo frecuente en toda relación. No obstante, cuando la pareja tiene hijos, …

Tomar un baño tibio, ¿posible aliado para mejorar calidad del sueño?

Mejorar la calidad del sueño es un apartado importante en cuanto a la salud integral se refiere. Descansar de forma …

Cerezas, una buena opción para cuidar tu cerebro

No sólo son deliciosas, las cerezas contienen nutrientes esenciales para el organismo, incluyendo vitaminas A, B, C y E; calcio, …

¿Por qué es importante para nuestro bienestar mental tener contacto con árboles?

Tener contacto frecuente con los árboles, y con la naturaleza en general, puede traer consigo efectos positivos en el bienestar …

¿Cómo preparar a un niño para una cirugía?

Ningún padre quisiera que su hijo pequeño tuviera que pasar por una cirugía. Desafortunadamente, los accidentes propios de la edad …