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Salud Mental

Alergias, ¿causa de depresión y ansiedad?

Las alergias son reacciones «exageradas» del organismo, luego de tener contacto con sustancias que provienen del exterior. Aunque no existía …

Los peligros de siempre querer agradarle a la gente

Ser atento(a), considerado(a) y cariñoso(a) significa que posees grandes cualidades, pero si siempre te esfuerzas por agradarle a la gente, …

Exposición a pantallas de celulares y calidad del sueño en adolescentes

El uso de celulares y otros dispositivos digitales -como computadoras y tabletas- antes de ir a dormir ha aumentado considerablemente …

Importancia de la luz solar en la calidad del sueño

Dormir es considerado como uno de los procesos más importantes para el adecuado funcionamiento del organismo. La calidad del sueño …

¿Las vacaciones pueden beneficiar la salud del corazón?

Son varias las razones por las que los expertos en salud recomiendan que una persona tenga vacaciones al menos una …

¿Cómo se benefician los niños al realizar quehaceres domésticos?

Quehaceres. Ya sea que los haga un adulto o un niño, la misma palabra hace que cualquiera de estas tareas …

5 tips para dejar de morderse las uñas

Morderse las uñas de manera crónica es una práctica no higiénica que puede dañar la piel alrededor de la uña. …

¿Qué relación tiene el intestino con tus emociones?

Si alguna vez te has preguntado por qué la angustia emocional causa calambres estomacales o en el intestino, o una …

Acertijos, un escudo para la salud del cerebro

Resolver acertijos que implican números o letras cada mañana durante el desayuno, o por las tardes durante el transporte público, …