Chips saludables de berenjena
Para muchas personas, mantener un peso saludable implica evitar alimentos que contienen grasas y carbohidratos. Afortunadamente, esto no representa un …
2 recetas para incorporar la quinoa a tu dieta diaria
La quinoa es una semilla sumamente nutritiva. Entre sus propiedades alimenticias se encuentra un alto porcentaje de proteínas y un …
3 opciones de desayuno para llevar a la oficina
Con el trabajo y los días ajetreados, pareciera imposible desayunar todos los días. Sin embargo, saltarse la primera comida del …
Pimientos rellenos de claras de huevo y vegetales
¿Quieres un platillo saludable, con pocas calorías y rico en proteínas? Prepara esta receta y disfruta los beneficios del huevo, el …
¿Qué debe incluir el lunch de un niño de primaria?
Es importante prestar atención a la alimentación de los pequeños del hogar, pensando más allá de las comidas que consumen …
Brownies bajos en calorías
El consumo de una dieta rica en frutos secos, como las almendras, beneficia tu salud cardiovascular. Además, puede reducir a …
Ensalada de frutos rojos
Los frutos rojos son esenciales dentro de una dieta saludable. Gracias a su poder antioxidante, ayudan a reducir el colesterol y cuidan nuestra …
Gelatina baja en grasa con salsa de fresa
El yogur es un alimento rico en probióticos, mismos que ayudan a mantener en buenas condiciones la pared intestinal. De …
Harina de avena para personas con intolerancia al gluten
Si prefieres utilizar productos alternativos al trigo, por gusto personal o enfermedad celíaca, esta técnica es ideal para ti. Entre …