Ensalada agridulce de arándano
Más allá de mantener tu peso a raya, el consumo de ensaladas tiene otros beneficios para tu salud. En primer lugar, …
Galletas de chía con salsa de aguacate
Mucho se dice acerca de las semillas de chía, incluso son consideradas un «súper alimento». En realidad, se trata de …
Botana de frutos y cereales baja en calorías
El fin de semana se acerca y, con él, la oportunidad de disfrutar postres y botanas en compañía de tu …
Pasta de verduras saludable
Consumir verduras es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. De acuerdo con especialistas, una dieta completa debe englobar …
Pan de elote ligero y saludable
Además de aportar energía, al ser un alimento rico en carbohidratos, el elote es un excelente protector de músculos, huesos …
Pastel de limón saludable
Consumir postres no tiene que ser un hábito malo. Existen alternativas que, además de satisfacer tus antojos, son buenos para la …
Hot cakes saludables de avena con chía
Además de ser un alimento versátil y delicioso, la avena resulta una gran aliada para la salud del corazón, al vincularse con …
Ceviche de pescado blanco
El pescado es un alimento rico en Omega-3, ácidos grasos benéficos para la salud del corazón. De acuerdo con la Biblioteca …
5 pasos para limpiar los camarones correctamente
Durante la cuaresma, es común preparar platillos que incluyan pescado y langostinos. Ante ello, resulta sumamente importante limpiar a fondo …