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Obesidad y nutrición

Almendras, una excelente colación de primavera
Existen dos medidas clave para prevenir la obesidad y cuidar el peso: medir las porciones y evitar los antojos a …

Combatir el sobrepeso, clave para disminuir migraña
Presentar sobrepeso u obesidad ha sido asociado con una gran variedad de enfermedades y problemas de salud integral. Ahora, ha …

Anorexia durante el embarazo, ¿cuáles son los riesgos?
El embarazo requiere dobles cuidados, con el fin de asegurar el bienestar de la madre y el bebé. Lamentablemente, los …

Bebidas que te ayudarán a dejar el mal hábito de los refrescos
¿Eres adicta a los refrescos? Si estás lista para dejar el hábito, debes saber que la respuesta NO son los refrescos de …

¿Por qué es malo pasar mucho tiempo viendo la TV?
Es común quejarnos de nuestro peso o nuestras dolencias, pero ¿te has puesto a pensar cuánto tiempo pasas sentado viendo …

Carbohidratos procesados, responsables del rebote
Es sabido que perder peso de forma acelerada, y sin la asesoría de un experto en nutrición, podría llevar al …

¿Cómo cocinar sano sin gastar de más?
Cocinar de manera saludable en casa es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti y tu familia. …

Quinua, semilla rica en proteína y libre de gluten
Las semillas libres de gluten tuvieron un boom hace algún tiempo; de hecho, la chía y la quinua se volvieron …
