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Obesidad y nutrición

Celulitis, ¿qué factores la ocasionan y cómo puedes prevenirla?

La celulitis es la acumulación de grasa y líquido en ciertas partes del cuerpo como los muslos, el estómago y …

5 fantásticos consejos para acelerar tu metabolismo

Con el paso del tiempo, el sobrepeso y los malos hábitos alimenticios se hacen más evidentes —debido a sus efectos …

5 superalimentos para maximizar tu salud cardíaca

Todos sabemos que demasiada grasa saturada y colesterol de hamburguesas con queso y papas fritas pueden provocar presión arterial alta, …

¿Cómo comer sano al estilo italiano?

La cocina italiana probablemente ocupe un lugar destacado en tu lista de alertas rojas si estás intentando bajar de peso. …

Dieta ultra baja en grasas y salud del corazón, lo que debes saber

Algunos médicos abogan por una dieta ultra baja en grasas para proteger la salud del corazón, ya que incluye solo …

4 tipos de alimentos que debes comer para que tu bebé crezca sano durante el embarazo

Si estás embarazada, seguramente ya te preguntaste qué tipos de alimentos debes comer para ayudar a que tu bebé crezca …

5 enfoques dietéticos para prevenir los cálculos renales

Cuando tienes cálculos renales, es necesario que hagas un cambio en la dieta. Deberás evitar los alimentos con alto contenido …

¿Por qué es importante la vitamina K en los adultos mayores?

La vitamina K es un nutriente que suele ser ignorado, pero una nueva investigación publicada en la revista The American …

Hombres que comen frutas y verduras, ¿con menos riesgo de pérdida de memoria?

¿Necesitas otro recordatorio para comer tus frutas y verduras? Pues de acuerdo con un estudio publicado en la revista Neurology, …