Seguramente has tomado vitamina C para prevenir y combatir resfriados, pero esa no es su única función. La vitamina C …
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¿Por qué las lentejas no deben faltar en tu dieta?
11 de septiembre de 2022 | 6:55 pm
Con 18 gramos de proteína por taza cocida, las lentejas son una gran fuente de proteína. Se pueden usar en …
Tofu, tempeh y edamame, ¿por qué incorporarlos a tu dieta?
8 de septiembre de 2022 | 11:55 am
El tofu, el tempeh y el edamame se producen a partir de la soya y son especialmente populares en la …
4 opciones fáciles y diferentes para un desayuno saludable
5 de septiembre de 2022 | 11:55 am
1. Pan tostado con aguacate El pan tostado con aguacate puede ser un desayuno nutritivo, ya que los aguacates son …
Alimentos que se incluyen en la dieta Paleo
26 de agosto de 2022 | 5:55 pm
No existe una forma «correcta» de comer para todos, y los humanos de la era Paleolítica (que data de hace …
Principios básicos de la Dieta Mediterránea, ¿pueden aplicarse a cualquier cocina del mundo?
24 de agosto de 2022 | 11:55 am
Ampliar nuestra idea de cómo es la Dieta Mediterránea puede hacerla más sostenible y realista para las personas, así lo …
Colorantes artificiales en alimentos e hiperactividad en niños, ¿existe algún vínculo?
23 de agosto de 2022 | 5:55 pm
Diversos estudios han encontrado un posible vínculo entre ciertos colorantes artificiales utilizados en los alimentos y problemas de hiperactividad en …
Magnesio en la dieta, ¿cómo evitar la deficiencia de este mineral?
22 de agosto de 2022 | 10:55 am
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el magnesio es un mineral necesario para más …
Carne seca, ¿por qué es una buena opción tenerla en tu alacena?
20 de agosto de 2022 | 5:55 pm
La conservación de la carne es una práctica utilizada desde la antigüedad para evitar que las fuentes de proteínas se …