Ciertos métodos de cocción son mejores para conservar y potenciar el perfil nutricional de las verduras. Conoce más: 5 tips …
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Comer fruta deshidratada, ¿cuál es su impacto en el azúcar en sangre?
16 de octubre de 2025 | 3:55 pm
La fruta deshidratada posee una mayor concentración de azúcar por porción que la fruta fresca, lo que puede provocar picos …
Almendras, ¿reducen el colesterol y el riesgo de cáncer?
16 de octubre de 2025 | 12:55 pm
Las almendras son un alimento versátil y nutritivo, pues se pueden comer crudas o tostadas. Las semillas del fruto del …
Flavonoides presentes en las bayas, ¿cómo contribuyen a un envejecimiento saludable?
15 de octubre de 2025 | 12:55 pm
Una nueva investigación sugiere que consumir al menos tres porciones diarias de bayas u otros alimentos ricos en flavonoides puede …
4 maneras en las que el té matcha puede mejorar tu salud de forma natural
13 de octubre de 2025 | 5:55 pm
El té matcha puede ser conocido por su llamativo color verde y su sabor terroso, pero esta popular bebida ofrece …
¿Cómo y en qué momento del día es recomendable comer pescado?
11 de octubre de 2025 | 6:55 pm
Comer pescado aporta al cuerpo ácidos grasos omega-3 esenciales (EPA [ácido eicosapentaenoico] y DHA [ácido docosahexaenoico]), que favorecen la salud …
Alimentos que debes y no debes consumir si tienes endometriosis
11 de octubre de 2025 | 3:55 pm
La terapia de apoyo para la endometriosis es un enfoque integral para el tratamiento de dicha afección, en la que …
Prevención del envejecimiento ocular a través de la dieta
8 de octubre de 2025 | 4:55 pm
Con el paso del tiempo, los ojos pueden experimentar cambios que afectan la visión, como la degeneración macular o las …
¿Cómo evitar intoxicaciones alimentarias al manipular carnes?
7 de octubre de 2025 | 1:55 pm
Las carnes son una fuente importante de proteínas, pero también pueden ser un foco de bacterias como Salmonella o E. …