La Norma Oficial Mexicana 043, de la Promoción y Educación para la Salud en materia alimentaria, clasifica a los alimentos en …
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10 recomendaciones para reducir el consumo de sodio
23 de julio de 2016 | 10:55 am
El consumo excesivo de sal puede afectar severamente tu salud, es decir, podría causarte hipertensión, trastornos renales y cardiovasculares, osteoporosis, …
¿Cómo hacer actividad física cuando se tiene una discapacidad?
22 de julio de 2016 | 10:55 am
Todos necesitamos hacer actividad física para mantener una buena salud. Sin embargo, casi la mitad de los adultos con discapacidades que …
Pescado al ajillo
21 de julio de 2016 | 10:55 am
Comer pescado tiene muchos beneficios para la salud, principalmente por las grasas Omega-3. Estos ácidos grasos reducen los triglicéridos, un …
7 tips para que tus alimentos sean seguros antes de comerlos
20 de julio de 2016 | 12:55 pm
Cuando se trata de seguridad alimentaria es fundamental conocer la información correcta, pues te permitirá evitar adquirir una infección a …
Ensalada griega
20 de julio de 2016 | 10:55 am
Aprende a preparar una deliciosa ensalada griega siguiendo estas instrucciones. ¡Buen provecho! Ingredientes 2 tazas de lechuga romana. ¼ taza …
Sopa campesina
18 de julio de 2016 | 10:55 am
Ingredientes 1 papa. 1 taza de acelga cruda. 1 pieza de jitomate. Cebolla al gusto. ½ taza de frijol cocido. …
3 fabulosos beneficios de consumir fibra diariamente
15 de julio de 2016 | 11:55 am
La fibra se encuentra en muchos alimentos, los cuales proveen fibras solubles e insolubles a nuestro organismo. Las primeras regulan y previenen …
7 recomendaciones para una hidratación saludable
15 de julio de 2016 | 10:55 am
El agua es necesaria para la vida y el bienestar físico y mental de las personas. En el cuerpo humano …