Actividad Física, Salud Mental
Ejercicio y salud mental, una conexión poderosa para tu bienestar
Mover el cuerpo no sólo mejora la salud física, también tiene un impacto directo en el equilibrio emocional y mental....
¿Cómo identificar signos tempranos de ansiedad o depresión?
La ansiedad y la depresión pueden manifestarse de forma sutil al inicio, pero reconocer sus señales tempranas permite buscar ayuda...
TEMAS DE SALUD
Comida picante, ¿puede ayudarte a comer menos?
La comida picante puede hacerte sudar, pero de acuerdo con un nuevo estudio, también podría ayudarte a comer más despacio...
Prevención del sobrepeso infantil a través de hábitos familiares
El sobrepeso infantil se ha convertido en un problema creciente en muchos hogares. La buena noticia es que los hábitos...
LÍNEA DE VIDA
Miel de maple vs. miel de abeja, ¿cuál es mejor para la nutrición, la curación y el azúcar en sangre?
La miel de maple y la miel de abeja son dos edulcorantes naturales con sabores y perfiles nutricionales distintos. Aunque...
Relación entre enfermedades crónicas y la salud ocular
La salud ocular puede verse afectada por diversas enfermedades crónicas, especialmente aquellas que comprometen la circulación o el metabolismo. Mantener...
Manzanas verdes vs. manzanas rojas: ¿Cuáles son más saludables?
Las manzanas rojas y verdes son saludables y tienen perfiles nutricionales similares. Aunque presentan pequeñas diferencias en el contenido de...
10 hábitos diarios para cuidar la vista en la era digital
El uso constante de pantallas se ha vuelto parte de la vida cotidiana, pero pasar muchas horas frente a dispositivos...