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Consumir proteína es una indicación que todos los profesionales de la salud recomiendan, ya que se trata de un nutriente …
4 tips para enseñar a los niños cómo organizar su tiempo
Aunque no lo parezca, ser organizados y tener una adecuada administración sobre el tiempo del día a día puede beneficiar la …
Fortalecer el cuello, ¿ayudaría a prevenir las conmociones cerebrales?
Según un grupo de investigadores, aumentar la fuerza del cuello de los atletas en la temporada baja ayudaría a reducir el …
5 puntos clave para un consumo saludable de carbohidratos
Cuando se habla de carbohidratos, en la mente de un gran número de personas suele surgir la pregunta: ¿son amigos …
¿Qué es el tomillo y por qué es bueno para la salud su consumo?
Las especias y las hierbas suelen ser un recurso nutricional poco explotado por la mayoría de las personas que buscan …
5 consejos para deshacerte de un problema de moho en tu hogar
La exposición al moho puede desencadenar problemas de salud serios como asma, infecciones respiratorias y reacciones alérgicas. Asimismo, puede crecer virtualmente …
3 puntos a considerar si tu hijo irá a jugar a casa de un amigo
Estudios han encontrado que socializar durante la niñez trae consigo una diversa serie de beneficios a la salud integral, tanto durante …
¿En qué me beneficia tener amigos que sean corredores?
La palabra ‘contagioso’ suele ser relacionada casi enseguida con algo adverso, como una enfermedad. Sin embargo, existen acciones benéficas que …
¿Por qué no debes tomar refresco al ejercitarte?
El ejercicio y la hidratación son factores indispensables de una vida saludable. Sin embargo, la forma de realizar la actividad …