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7 tips para consumir porciones más saludables de comida
Bajar de peso es un objetivo compartido por un gran número de personas, mientras que mantenerse en un peso saludable …
5 tips para comer menos grasas saturadas
La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda reducir el consumo de grasas saturadas a no más del 6 por ciento del total de …
Beneficios de pasar incluso unos pocos minutos sin estar sentado
Estar sentado se ha convertido en la imagen más común de visualizar a una persona hoy en día. Tener un …
3 valiosos tips para prevenir una infección por rotavirus
El rotavirus causa diarrea, vómitos, fiebre y dolor abdominal. Es altamente contagioso, especialmente entre los niños pequeños con sistemas inmunológicos …
¿Cuál deporte es el ideal para practicar según mi edad?
Practicar deporte, a cualquier intensidad y edad, ha sido asociado por múltiples estudios con numerosos beneficios a la salud integral. …
Bebidas azucaradas, nocivas para los niños pequeños
El consumo excesivo de bebidas azucaradas no se recomienda a ninguna persona, sin importar su edad o género. Es sabido que …
Trenzas y extensiones, los peores enemigos de tu cabello
En ocasiones, la búsqueda constante de la belleza trae consigo más efectos negativos que positivos. Este es el caso del uso …
¿Cuánta agua debes beber para favorecer a tus riñones?
Mantenerse hidratado es esencial para que el organismo funcione correctamente. Sin embargo, saber cuánta debemos tomar es una pregunta simple …
¿Qué pasa con tu metabolismo después de los 35 años?
¿Has notado cambios en tu metabolismo? Si bien representa una alteración normal después de los 35 años de edad, es …