Category Archives: Profesionales de la salud
Bayas, ¿cómo ayudan a reducir el riesgo de cáncer?
Las bayas poseen un alto contenido de antocianinas, las cuales son pigmentos vegetales con propiedades antioxidantes y pueden estar asociados …
4 características que debe tener tu habitación para que duermas mejor
Muchas personas decoran sus dormitorios para mantenerse despiertos. Esto podría significar la inclusión de colores brillantes, pinturas divertidas, mucho sol …
Recomendaciones para prevenir la retinopatía diabética
La retinopatía diabética es un problema ocular que ocurre con la diabetes prolongada. Ésta es causada por el daño a …
¿Qué es el sueño y por qué es importante cuidarlo?
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el sueño es un proceso biológico en el …
¿Cómo prevenir el dolor de espalda al practicar natación?
Si bien realizar actividad física o practicar algún deporte es bueno para la salud, es un hecho que la mayoría …
¿Cómo elegir la mejor dieta para perder peso?
Cuando se trata de perder peso, es común encontrar muchos consejos en internet, revistas o libros. Con tantas opciones, ¿cómo …
3 actividades que no pueden faltar en tu entrenamiento diario
Hacer ejercicio diariamente ofrece muchos beneficios físicos y mentales. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados …
¿Cuáles son los tipos de estrés que pueden dañar tu salud mental?
Cuando estás estresado, tu cuerpo libera sustancias químicas llamadas hormonas, mismas que te ponen en alerta y pueden elevar tu …
5 consejos para reducir el tiempo frente a la televisión
Uno de los principales responsables del sedentarismo es el tiempo que pasamos frente a las pantallas, ya sea la computadora, …