Category Archives: Familia
¿Cómo reducir el riesgo de diabetes con cambios en la dieta?
La diabetes tipo 2 es una enfermedad en gran parte prevenible y, en muchos casos, su riesgo puede reducirse con …
2 tips clave para afrontar situaciones que requieren un alto nivel de concentración
Cuando sientas que tu atención disminuye o debas preparar a tu cerebro para situaciones que requieren un alto nivel de …
5 beneficios de adoptar una mentalidad positiva en tu día a día
Tener una mentalidad positiva no significa ignorar los problemas, sino enfrentarlos con una actitud más optimista y resiliente. Adoptar este …
Bebidas sin cafeína y proteínas magras, ¿ayudan a combatir la fatiga?
-Bebidas sin cafeína La cafeína está bien si la consumes con moderación. De hecho, algunas investigaciones sugieren que la cafeína …
Alimentos no perecederos para personas con diabetes: Parte 3
Si padeces diabetes, tener alimentos no perecederos a la mano es una gran manera de minimizar tus viajes a la …
Pastillas o cápsulas para mejorar la memoria, ¿mito o realidad?
¿Suplementos para la memoria? ¿Es posible simplemente tomar una pastilla o cápsula de venta libre para mejorarla? Desafortunadamente, los vendedores …
Enfermedad celíaca o intolerancia al gluten, ¿cómo saber cuál padeces?
Si te sientes mal después de comer gluten, probablemente tengas enfermedad celíaca, ¿correcto? En realidad, eso podría no ser cierto. …
Estiramiento regular, ¿ayuda a combatir el dolor causado por artritis?
Si padeces artritis, no debes permitir que el dolor te impida mantenerte físicamente activo(a). Cuando la artritis hace que el …
Beneficios cognitivos del entrenamiento en intervalos de alta intensidad, ¿pueden durar años?
Hacer ejercicio con regularidad brinda múltiples beneficios para la salud, como el mantener las capacidades cognitivas y la posible reducción …