Category Archives: Familia
La importancia de cuidar tu peso para prevenir o controlar la enfermedad del hígado graso no alcohólico
No existen medicamentos específicos aprobados por las agencias sanitarias para ninguna etapa de la enfermedad del hígado graso no alcohólico …
Comer tarde, ¿por qué dificulta la pérdida de peso?
Varios estudios realizados durante la última década han demostrado que comer tarde podría dificultar la pérdida de peso. Un estudio …
Régimen de ejercicio que incluya tres tipos de movimiento, ¿la mejor opción para tu corazón?
Todas las formas de actividad física, incluso en pequeñas dosis, pueden marcar la diferencia. No obstante y según un artículo …
¿Cómo comer saludable trabajando turnos nocturnos?
Trabajar en turnos nocturnos puede alterar el ritmo natural del cuerpo, afectando tanto el metabolismo como la digestión. Comer saludable …
¿Cómo reconocer la diverticulitis?
La diverticulitis es la inflamación o infección en uno o más de los pequeños sacos del tracto digestivo. Esta suele …
¿A qué hora comer para evitar acumulación de grasa corporal?
El momento del día en que se consumen los alimentos puede influir en la forma en que el cuerpo procesa …
¿Cómo medir la intensidad de tu caminata?
Una forma de medir la intensidad de tu caminata es usar un rango objetivo de frecuencia cardíaca. Esto funciona de …
5 consejos para romper la conexión entre el estrés crónico y las enfermedades cardíacas
Romper la conexión entre el estrés crónico y las enfermedades cardíacas requiere encontrar herramientas que te ayuden a lidiar con …
Alimentos aliados en la menopausia: síntomas físicos y mentales
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede traer consigo cambios físicos y emocionales. …