Category Archives: Familia

En temporadas de calor, mantener la casa fresca puede ser todo un reto, especialmente si no cuentas con aire acondicionado. …

Una cinta de correr (también llamada caminadora aquí en México) posee una banda motorizada con un pasamanos que brinda soporte …

Para las personas que viven con diabetes, mantener los niveles de glucosa dentro de rangos saludables es fundamental. Tanto la …

La bicicleta fija o estacionaria es un ejercicio muy efectivo para mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos de las …

A medida que tu ser físico se mueve a lo largo del día, quizás tu ser emocional no logra mantenerse …

Dormir bien es esencial para el bienestar físico y mental. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño …

Cuando comiences a sentir sueño y no puedas mantenerte despierto(a), cambiar a una tarea que requiera atención puede ayudarte. Una …

El ejercicio físico es una de las formas más efectivas de cuidar la salud mental, y montar en bicicleta es …

Si harás limpieza del baño, quizás debas limpiar más que solo el inodoro, la bañera y otras superficies en esa …