Category Archives: Familia
Ciruelas pasas, ¿cuándo es mejor consumirlas para aumentar la energía?
Las ciruelas pasas son conocidas principalmente por favorecer la digestión, pero sus beneficios también pueden aplicarse a la pérdida de …
4 beneficios para la salud de consumir aceite de semilla de calabaza
El aceite de semilla de calabaza ofrece una amplia gama de nutrientes, incluyendo proteínas, grasas saludables y antioxidantes. Algunos estudios …
Ácido hialurónico, ¿puede mejorar los síntomas de ojo seco y de reflujo ácido?
Una revisión de 53 ensayos clínicos realizada en el año 2022 reveló que las lágrimas artificiales con un 0.1% a …
Pan proteico, ¿una buena alternativa a tus opciones habituales de proteína?
Si buscas incrementar tu consumo de proteínas, lo más conveniente es ir más allá de tus opciones habituales como pescado, …
Fatiga visual: causas frecuentes del ardor y cansancio ocular
La fatiga visual es una molestia cada vez más común, especialmente en personas que pasan varias horas frente a pantallas. …
La importancia de comprender qué alimentos son fuentes de carbohidratos
Todos los alimentos que consumimos contienen carbohidratos, proteínas o grasas. Mucha gente piensa en alimentos como el pan o la …
Tenosinovitis de De Quervain, ¿cómo afecta al pulgar, cuáles son sus síntomas y cómo tratarla?
La tenosinovitis de De Quervain es una afección dolorosa que se produce cuando dos de los tendones del pulgar —ubicados …
Ejercicios para mejorar la movilidad en adultos mayores
Mantener la movilidad es clave para conservar la independencia y calidad de vida en la adultez mayor. Sin embargo, muchas …
10 pasos prácticos para tratar la rigidez en las manos
Si en ocasiones se te ponen rígidas las manos, podría deberse a problemas comunes como artritis, síndrome del túnel carpiano …