Category Archives: Familia
¿Cómo prevenir la caries infantil desde casa?
La caries es uno de los problemas de salud bucal más frecuentes durante la infancia y muchas veces avanza sin …
Jugos y refrescos dietéticos, ¿cómo afectan el azúcar en sangre?
Los refrescos dietéticos suelen tener un impacto menos inmediato en los niveles de azúcar en sangre que los jugos, pero …
5 hábitos para prevenir los ojos secos por el uso de pantallas
Pasar gran parte del día frente a pantallas forma parte de la rutina de muchas personas. Sin embargo, mantener la …
¿Cuál es el mejor momento para beber café si deseas obtener energía y estimular la digestión?
El café ayuda a incrementar la energía, mejorar el rendimiento deportivo y acelerar la digestión. Tomarlo en momentos estratégicos puede …
Despertar antes de tiempo, ¿por qué ocurre y qué podría influir?
Despertar una o dos horas antes de lo planeado y quedarte despierto sin lograr volver a dormir suele ser frustrante. …
Espárragos y alcachofas, ¿por qué debes incorporarlos a tu dieta durante este mes?
-Espárragos Los espárragos frescos son un clásico de la primavera, por lo que están en su mejor momento durante abril …
Beneficios para la salud de los limones y las limas
Tanto los limones como las limas aportan vitamina C y antioxidantes que favorecen la salud del sistema inmunitario y de …
Alimentos y bebidas con alto contenido de polifenoles
Los polifenoles son compuestos presentes en una variedad de alimentos y bebidas de origen vegetal como frutas, verduras, té y …
Té verde o café, ¿cuál es mejor para aumentar tu energía?
El té verde y el café son bebidas con cafeína bastante populares. Ambas ofrecen beneficios para la salud, pero afectan …