Category Archives: Familia
4 mitos comunes sobre el ejercicio en los adultos mayores

Algunas estimaciones sugieren que aproximadamente la mitad del deterioro físico asociado con la vejez puede deberse a la falta de …
Nutrición en la adolescencia: Aprende a evitar déficits nutricionales

La adolescencia es una etapa de crecimiento acelerado que requiere una alimentación equilibrada para evitar déficits nutricionales. Una dieta inadecuada …
Seguridad en muebles de segunda mano para bebés y niños, lo que debes saber

La mayoría de la gente piensa que todos los productos nuevos para bebés y niños que se comercializan son seguros. …
Tips para mamás: Cómo superar la falta de tiempo y las exigencias de la crianza para hacer ejercicio

-Falta de tiempo Muchas mujeres hacen malabares cuando se trata de criar a sus hijos, hacer las tareas del hogar …
Dieta en el embarazo: alimentos que debes comer y evitar

La alimentación durante el embarazo es clave para el desarrollo adecuado del bebé y la salud de la madre. Consumir …
3 importantes razones por las que debes ejercitarte con un(a) amigo(a)

Sabemos que el ejercicio es muy bueno para la mente y el cuerpo, pero en ocasiones resulta complicado mantener el …
Dieta para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, …
9 consejos para alimentar a tu bebé de los 6 a los 12 meses de edad

Los alimentos sólidos se deben introducir alrededor de los 6 meses de edad para satisfacer las crecientes necesidades nutricionales y …
¿Cómo prevenir el hígado graso con una dieta equilibrada?

El hígado graso, o esteatosis hepática, ocurre cuando se acumula un exceso de grasa en las células hepáticas. Esta condición, …