Category Archives: Familia
La importancia de mantener las vacunas al día en todas las edades
Las vacunas no sólo son necesarias durante la infancia. Mantener el esquema de vacunación completo a lo largo de la …
3 bebidas saludables que ayudan a reducir tu azúcar en sangre de forma natural
No existe una bebida mágica para reducir el azúcar en sangre, pero algunas bebidas, como ciertos tés, pueden ayudar a …
¿Cómo cuidar tu piel ante la contaminación urbana?
La contaminación del aire en las ciudades no sólo afecta los pulmones, también daña la piel al generar estrés oxidativo, …
3 beneficios de usar tapioca como alternativa al almidón en tu dieta
La tapioca es un almidón derivado de la raíz de la planta de yuca. Es naturalmente vegana, sin gluten y …
Bok choy e higos secos, ¿contienen más calcio que un vaso de leche?
-Bok Choy Calcio: 158 mg Tamaño de la porción: 1 taza Llamada también col china en México, es una hortaliza …
Triglicéridos, ¿cómo los utiliza el cuerpo?
Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre. Concretamente, son el tipo de grasa más común en …
¿Cómo fortalecer las defensas con hábitos diarios simples?
Mantener el sistema inmunológico fuerte, también conocido como las defensas del cuerpo, no sólo depende de suplementos o medicamentos, también …
4 razones por las que debes mantener tus niveles de grasas saturadas lo más bajos posible
Los expertos recomiendan mantener los niveles de grasas saturadas lo más bajos posible, ya que su consumo excesivo promueve la …
¿Cómo evitar el agotamiento emocional y físico?
En la vida diaria, el ritmo acelerado, las responsabilidades y el estrés constante pueden pasar factura al cuerpo y la …