Category Archives: Familia
Natación, ¿cómo ayuda a promover la pérdida de peso?
Aunque perder peso es un tema complejo, quemar más calorías de las que se consumen al día (un déficit calórico) …
Jugar tenis, ¿por qué ayuda a mejorar la función musculoesquelética?
El tenis es un deporte divertido y dinámico que ofrece beneficios físicos, cognitivos y sociales. Sumado a ello, es un …
¿Cómo proteger la salud mental ante situaciones de emergencia?
Las situaciones de emergencia, como las inundaciones, pueden generar un gran impacto emocional en las personas. El miedo, la incertidumbre …
¿Cómo aumentar tu stamina y obtener más energía?
Puedes aumentar tu resistencia o «stamina» (capacidad de sostener un esfuerzo físico o mental durante un período prolongado sin agotarse) …
Prevención de infecciones gastrointestinales tras una inundación
Después de una inundación, los riesgos para la salud aumentan considerablemente, especialmente los relacionados con el sistema digestivo. El agua …
Suplementos de extracto de cacao, ¿pueden reducir la inflamación y proteger el corazón?
La inflamación relacionada con la edad se asocia con varias enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo …
Entrenamiento de fuerza, ¿ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama?
El cáncer de mama es el segundo tipo de cáncer más común entre las mujeres. Aunque no se puede prevenir …
4 maneras en las que el té matcha puede mejorar tu salud de forma natural
El té matcha puede ser conocido por su llamativo color verde y su sabor terroso, pero esta popular bebida ofrece …
¿Cuál es el mejor momento del día para beber agua de coco?
Algunas personas creen que el mejor momento para beber agua de coco es en ayunas por la mañana. Sin embargo, …