Category Archives: Familia
El impacto de la alimentación en la salud dental y las encías
La salud bucal no depende solo del cepillado y el uso del hilo dental. Lo que comemos tiene un efecto …
Autoafirmaciones, ¿cómo benefician a la salud mental?
La teoría de la autoafirmación fue popularizada por el psicólogo social Claude Steele durante la década de 1980. Dicha teoría …
5 nutrientes esenciales para favorecer la regeneración muscular
Después del ejercicio o de una lesión, el cuerpo necesita ciertos nutrientes clave para reparar el tejido muscular y recuperar …
Levadura nutricional: Aspectos clave que debes conocer si deseas consumirla
Muchas personas que cuidan su salud llevan tiempo espolvoreando hojuelas de levadura nutricional (una versión vegana del queso parmesano) sobre …
5 consejos alimenticios para favorecer el equilibrio hormonal
Las hormonas regulan funciones esenciales como el metabolismo, el estado de ánimo, el apetito y el ciclo menstrual. Para mantener …
4 factores que aumentan el riesgo de verrugas plantares
Las verrugas plantares se desarrollan cuando el virus del papiloma humano (VPH) penetra en la piel a través de pequeñas …
¿Cómo controlar tu peso para cuidar tu presión arterial?
Tener sobrepeso mantiene la presión arterial elevada de muchas formas. Por ejemplo, el exceso de peso desencadena inflamación (la cual …
¿Cómo cuidar tus pulmones con una alimentación adecuada?
Mantener una buena salud pulmonar es fundamental para una vida activa y plena. Además de evitar contaminantes y fumar, la …
Baile: ¿Por qué brinda grandes beneficios para la salud?
De acuerdo con un amplio estudio, bailar con regularidad se ha convertido en la segunda actividad de ocio más popular …