Category Archives: Familia
La importancia de ejercitar tu cerebro y de hablar con alguien si te convertiste en mamá por primera vez
Con tanta capacidad mental absorbida por las necesidades del bebé, puede ser difícil dejar de pensar en la lactancia, los …
Vitamina D, ¿cómo ayuda a mejorar tu inmunidad?
La vitamina D es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema inmune, que constituye la primera línea de defensa del …
Natación, ¿por qué es un ejercicio excelente para perder peso?
Los expertos estiman que una persona de 65 kg quema aproximadamente 9 calorías por minuto nadando en estilo crol o …
3 estrategias para conciliar el sueño tras despertarte a mitad de la noche
Puede ser difícil dormir lo suficiente cada noche, sobre todo si padeces un tipo de insomnio que te mantiene despierto …
Cambios en el estilo de vida para controlar el dolor crónico si tienes artritis reumatoide
Incorporar cambios en el estilo de vida a tu plan de tratamiento integral para la artritis reumatoide (AR) puede ayudarte …
Psoriasis pustulosa generalizada, ¿qué es y cómo afecta a la salud?
La psoriasis pustulosa generalizada (PPG), también conocida como psoriasis de von Zumbusch, es uno de los dos tipos de psoriasis …
5 consejos para evitar la deshidratación en adultos mayores
La deshidratación en adultos mayores es un problema frecuente y serio, ya que con la edad disminuye la sensación de …
7 cambios en casa para mejorar tu seguridad si tienes esclerosis múltiple
Algunos síntomas de la esclerosis múltiple (EM), como la reducción del control motor y la pérdida del equilibrio, pueden afectar …
Infusiones naturales que ayudan a regular el ciclo circadiano
El ciclo circadiano regula los ritmos biológicos de nuestro cuerpo, incluyendo el sueño, la temperatura corporal y la producción hormonal. …