Category Archives: Familia
5 beneficios comprobados por la ciencia de relajarte
Relajarse no debería ser algo que sientas que «tienes que» hacer, como si fuera una obligación. Conoce más: 5 técnicas …
Mantener una expresión facial neutra, ¿ayuda a prevenir las arrugas?
Los movimientos faciales repetidos, como entrecerrar los ojos, fruncir el ceño o fruncir los labios, pueden provocar la formación de …
Té matcha, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
El té verde es una de las bebidas más populares del mundo. Este ofrece varios beneficios potenciales para la salud, …
Ajustes en el estilo de vida para aliviar el dolor crónico por artritis reumatoide
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que se caracteriza por ocasionar dolor, rigidez e inflamación articular. Cuanto …
Diarrea y sangrado rectal debido a colitis ulcerosa, lo que debes saber
La gravedad de los síntomas de la colitis ulcerosa varía según la persona. Quienes presentan la forma más leve experimentan …
Síntomas vasomotores de la menopausia: ¿Cómo evitar sus desencadenantes?
Los síntomas vasomotores (SVM) de la menopausia son los sofocos y los sudores nocturnos. Estas repentinas oleadas de calor y …
4 pasos para dormir bien por la noche si padeces migraña
Si experimentas migraña, dormir bien por la noche es fundamental para controlarla. Sin embargo, lo que hagas antes de acostarte …
¿Cuánto puede durar la fatiga visual?
Hasta el 90% de las personas que utilizan dispositivos digitales pueden experimentar ocasionalmente síntomas de fatiga visual. Algunas sufren de …
¿Cómo nuestra piel nos protege de agentes invasores dañinos?
La capa superior de la piel, o epidermis, es la primera línea —literal— de defensa de nuestro cuerpo contra agentes …