Category Archives: Familia
Personas con problemas de los vasos sanguíneos, ¿cómo les afecta el clima frío?
La enfermedad de Raynaud es un trastorno de los vasos sanguíneos que se desencadena por los climas o ambientes fríos. …
¿Cómo elegir el mejor pan según sus ingredientes y beneficios?
El pan es un alimento básico en muchas dietas, pero no todos son iguales en cuanto a su valor nutricional. …
Dieta mediterránea verde, ¿ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral?
Un ensayo clínico reciente descubrió que tanto la dieta mediterránea clásica como la dieta mediterránea verde redujeron significativamente la contracción …
¿Cuánto calcio necesitas y qué hacer si no consumes lácteos?
El calcio es un mineral esencial para la salud ósea, la función muscular y el sistema nervioso. Tradicionalmente, los lácteos …
¿Cómo aumentar tu actividad física si hace frío afuera y tienes problemas de movilidad?
En general, aunque (sobre todo en invierno) sientas que hace mucho frío fuera de casa, es seguro hacer ejercicio cuando …
Autocompasión, ¿qué es y cómo beneficia a la salud mental?
Los psicólogos que están interesados en temas relacionados con la psicología positiva, la atención plena y la ciencia de la …
Proteína de origen vegetal vs. animal: Beneficios y diferencias
La proteína es un macronutriente esencial para la reparación de tejidos, el crecimiento muscular y el correcto funcionamiento del organismo. …
Tips para hallar la cantidad de azúcares añadidos que poseen los productos
Los azúcares añadidos son los azúcares y jarabes presentes en los productos alimenticios y las bebidas que aumentan el dulzor …
Mitos y realidades sobre las dietas bajas en carbohidratos
Las dietas bajas en carbohidratos han ganado popularidad como una estrategia efectiva para perder peso y mejorar la salud metabólica. …