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Salud Mental

¿Cómo lidiar con el estrés a través de la escritura?

Escribir sobre emociones positivas puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, sobre todo en estos tiempos de incertidumbre …

Niños y aburrimiento debido a la cuarentena, lo que debes saber

Aquellos que tenemos niños en casa estaremos muy familiarizados con las quejas que manifiestan, prácticamente a diario, debido al aburrimiento …

5 consejos para fortalecer el autocontrol durante el encierro

Ya sea que estés tratando de resistirte a comer un pedazo de pastel de chocolate o a tomarte una cerveza …

4 juegos para estimular la mente de adultos mayores con demencia durante la cuarentena

Los juegos que estimulan el cerebro pueden ayudar a retrasar la progresión de la demencia, de ahí la importancia de …

Pandemia de COVID-19 y cómo ha impactado el bienestar físico y emocional de padres e hijos

A través de un estudio publicado recientemente en la revista Pediatrics, expertos revelaron que la pandemia de COVID-19 ha tenido …

¿Por qué los padres deben mostrarles calidez a sus hijos adolescentes durante la pandemia?

Estamos viviendo momentos de incertidumbre debido a la pandemia de COVID-19, algo que en muchas familias se ve reflejado en …

Familiares en duelo debido a muertes causadas por COVID-19, lo que debes saber

Mediante un estudio publicado recientemente en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, investigadores revelaron que cada muerte …

10 consejos para manejar los «terribles 3» de tu hijo durante la cuarentena

Los niños de 3 años suelen ser considerados como unos de los más difíciles de manejar, ya que comienzan a …

6 pasos para manejar la hipocondría durante la pandemia de COVID-19

Es completamente normal que tengas sentimientos de estrés o ansiedad durante la pandemia de COVID-19. Sin embargo, si estos sentimientos …