En el País, se estima que la tercera parte de la población presenta algún trastorno del sueño y de esta …
Obesidad y nutrición
Vinculan hábitos con el envejecimiento celular
Una manera de proteger el organismo de los efectos negativos del estrés y hacer más lento el proceso de envejecimiento …
Actividad física para los adultos mayores
Cuando los adultos mayores realizan actividad física presentan una mejor salud funcional, un menor riesgo de sufrir caídas, sus funciones …
Omelette de acelgas, rica en calcio y vitamina D para tus huesos
En ocasiones tu estilo de vida te impide comer en casa. Por eso es necesario encontrar opciones saludables y económicas …
Cuida la alimentación de los niños en vacaciones
Completa, equilibrada, inocua, suficiente y variada, esas son las características de una alimentación correcta. Especialmente durante vacaciones, momento en el que …
Algunos mitos sobre la pérdida de peso
Cuando quieres bajar de peso, es importante que entiendas lo que realmente necesitas para perder esos kilitos extras de una …
10 pasos para que los niños coman saludablemente
En ocasiones, lograr que los niños se alimenten sanamente puede ser complicado. No obstante, existen algunos pasos básicos que te …
Tips y recomendaciones para osteoporosis
1. Consume las sardinas y los charales con sus huesos, así aprovechas más el calcio que contienen. 2. Al consumir …
Un estudio señala que los niños tienden a rechazar la comida “saludable”
Aparentemente, para mejorar los hábitos alimentarios de los niños, es importante no insistir sobre los beneficios que tienen las frutas …