La osteoartritis es un trastorno articular común que se debe al envejecimiento y al desgaste de una articulación; ocurre cuando el cartílago –que es el tejido firme y elástico que protege los huesos en las articulaciones y permite que éstos se deslicen uno sobre otro– se rompe y los huesos se rozan. Esto provoca dolor, hinchazón y rigidez, lo cual se conoce como osteoartritis.
Entre las causas que pueden causar este problema están las fracturas, los trabajos que implican arrodillarse o estar en cuclillas durante más de una hora al día o la práctica de deportes que tienen un impacto directo sobre la articulación.
Sin embargo, según los expertos, este padecimiento y el sobrepeso también están relacionados.
El exceso de peso puede provocar una mayor tensión en las articulaciones, lo que resulta en el desgaste de las articulaciones y en un mayor riesgo de osteoartritis, en las articulaciones de la cadera, la rodilla, el tobillo y el pie.
Por ello, la pérdida adicional de peso puede ayudar a prevenir o aliviar los síntomas de este padecimiento.
En este sentido, es importante que consideres que cuanto más grasa corporal se tiene, más probable es que se tenga inflamación.
La pérdida de un 5 por ciento o más del peso corporal puede ayudar a reducir la tensión en las articulaciones.
Asimismo, el ejercicio regular puede ayudar a frenar tanto el aumento de peso y la osteoartritis.
Vía: MedlinePlus, HealthDay News
