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Obesidad y nutrición

Frambuesas, jugosas, dulces y saludables

Desde hace miles de años, los humanos han recolectado frambuesas silvestres para su consumo. De color vivo, con sabor dulce …

Hidratación adecuada para un buen desempeño físico y cognitivo

La deshidratación podría provocar alteración en la función cerebral en los adultos jóvenes, además de afectar el proceso cognitivo. Los …

Ejercicio para mejorar el rendimiento académico

Un nuevo estudio estableció que la práctica diaria de ejercicio mejora la atención en niños y la habilidad para realizar …

Consejos para realizar más actividad física durante el día

Constantemente subrayamos la importancia de la actividad física y del ejercicio para quemar calorías y mantenerse en un peso saludable, …

Para que tus hijos se mantengan en peso

Los hábitos que tus hijos aprendan ahora pueden durar toda su vida. Por ello, es fundamental que los ayudes a …

¿Cómo sería un desayuno ideal?

Hay un dicho muy cierto que es “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”.  Hay muchas recomendaciones y …

Mitos sobre la seguridad de los alimentos

Creer en los mitos acerca de la seguridad de los alimentos, puede llevarte a un desagradable caso de intoxicación alimentaria. …

El Alzheimer y la activación física

En el marco del Día Mundial del Alzheimer –que se celebró este 21 de septiembre– la secretaria de Salud, Mercedes …

Come más granos enteros

Los granos enteros son fundamentales como parte de una dieta equilibrada; son alimentos ricos en nutrientes como vitaminas y minerales …