Desde hace miles de años, los humanos han recolectado frambuesas silvestres para su consumo. De color vivo, con sabor dulce …
Obesidad y nutrición

Hidratación adecuada para un buen desempeño físico y cognitivo
La deshidratación podría provocar alteración en la función cerebral en los adultos jóvenes, además de afectar el proceso cognitivo. Los …

Ejercicio para mejorar el rendimiento académico
Un nuevo estudio estableció que la práctica diaria de ejercicio mejora la atención en niños y la habilidad para realizar …

Consejos para realizar más actividad física durante el día
Constantemente subrayamos la importancia de la actividad física y del ejercicio para quemar calorías y mantenerse en un peso saludable, …

Para que tus hijos se mantengan en peso
Los hábitos que tus hijos aprendan ahora pueden durar toda su vida. Por ello, es fundamental que los ayudes a …

¿Cómo sería un desayuno ideal?
Hay un dicho muy cierto que es “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”. Hay muchas recomendaciones y …

Mitos sobre la seguridad de los alimentos
Creer en los mitos acerca de la seguridad de los alimentos, puede llevarte a un desagradable caso de intoxicación alimentaria. …

El Alzheimer y la activación física
En el marco del Día Mundial del Alzheimer –que se celebró este 21 de septiembre– la secretaria de Salud, Mercedes …

Come más granos enteros
Los granos enteros son fundamentales como parte de una dieta equilibrada; son alimentos ricos en nutrientes como vitaminas y minerales …
